Η ανάγκη της γυμναστικής

Η ανάγκη της γυμναστικής
Μ.Κ
[inline:gm.jpg]
Αν το καλοσκεφτούμε,η καθημερινότητα των περισσότερων από εμάς περιλαμβάνει
Σε 24ωρη βάση,διαδρομές από το κρεβάτι στην καρέκλα,από τη θέση του οδηγού σε
Εκείνη του γραφείου,σε κάποια πολυθρόνα ή σκαμπό,σε κάθε περίπτωση,διαδρομές
Που καταλήγουν στον καναπέ.Κι αυτό γιατί τα περισσότερα επαγγέλματα δεν απαιτούν
Σωματική άσκηση,οι καθημερινές μετακινήσεις,ακόμη και οι πιο κοντινές,γίνονται με το
Αυτοκίνητο,ενώ η πλειονότητα των κατοίκων των μεγαλουπόλεων αποφεύγουν το
Περπάτημα και αντί για σκάλες χρησιμοποιούν το ασανσέρ,ακόμη και για τον πρώτο όροφο.Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι η καθιστική ζωή μπορεί να μας γεράσει
Βιολογικά κατά μια δεκαετία,συγκριτικά με όσους ασκούνται συστηματικά στον
Ελεύθερο χρόνο τους.
Η τακτική άσκηση δεν συμβάλλει μόνο σε μια περισσότερο ελκυστική εξωτερική
Εμφάνιση,αλλά και στη γενικότερη ευεξία και καλή υγεία του οργανισμού,εξηγεί
Ο κ.Παύλος Τούτουζας,ομότιμος καθηγητής Πανεπιστημίου.